MEDIO MARATÓN DE GUADALAJARA

Hoy me he presentado al Medio Maratón de Guadalajara con serias dudas debidas, sobre todo, a la falta de km's en los entrenamientos.

Mi plan de entrenamiento actual se basa en 3 sesiones a la semana:

- Una de series.
- Un rodaje con cuestas
- Un rodaje más suave, en llano

El objetivo, más bien mi sueño, era bajar, por fin, de 1h 40' en esta distancia, aunque siendo realista no llevaba km's suficientes en la piernas. Esto lo he compensado con la motivación que llevaba y con correr en un circuito de sobra conocido.

Ya en la salida, después de saludar a muchísimos conocidos y amigos, me planteo salir con ciertas precauciones porque mi miedo eran los km's finales. Van pasando los primeros km's voy rodando por debajo de 5'/km aunque por poco. Me cuesta mucho coger el ritmo. Hago el paso por los 10km en 48'50" (1' menos que mi última carrrera de 10km).

No va a ser fácil conseguir mi objetivo y decido intentarlo o morir, ya me da igual hacer 1h50' si no consigo el objetivo. Así que cambio poco a poco el ritmo y me voy encontrando mejor. Km a km le voy arañando segundos al crono y viendo posible el objetivo, pero quizás he esperado demasiado para el cambio y va a estar muy justo.

En los últimos km's me tiro a por ello pero es demasiado tarde, me quedo en 1h40'58" según mi tiempo y 1h41'05" según la organización (obviamente no estaba en la primera fila en la salida).

Por sólo 1 minuto no he podido conseguirlo aunque si he logrado mi mejor marca en esta distancia que me hace ser optimista para próximas citas ya que el perfil de Guadalajara no es precisamente fácil.

Esta vez también estaban Javi y Alberto que están alcanzando unos niveles fuera de mi alcance, Jave 1h28' y Alberto 1h34'., más o menos, FELICIDADES A LOS DOS!!

DUATLON DE CALTAYUD

Hace varias semanas que no escribo en el blog y entre tanto participé en mi segundo Duatlón Cross, esta vez en Calatayud.

Las sensaciones fueron infinitamente mejores que en el primero, creo que debido a dos causas principales:

1. Ya sabía a lo que iba
2. El perfil de los tramos a pie era completamente llano y te permitía rodar con cierta facilidad a pesar del cansancio.

Las anécdotas más resañables fueron:

1. En cumplimiento del Reglamento de Triatlón los jueces me hicieron tapar uno de los laterales del manillar en el que había perdido el tapón. Razón: en caso de accidente si te clavas el manillar en la zona del abdomen no se hace el vacío. Siempre se aprende algo.

2. Al salir de la segunda transición, iba ya sin conocimiento, no me quité el casco y tuve que volver a dejarlo al box.

Los tiempos fueron:

5km a pie, 23'32" - 15km BTT, 1h00'30" - 2,5km a pie 11'06"
TOTAL 1H34'59", PUESTO 100 DE 110 LLEGADOS A META (3 ABANDONOS, 5 NO PRESENTADOS)

Esta vez el equipo lo formamos Javi, Alberto y yo, los dos hicieron una gran carrera, puestos 55 y 94, respectivamente. Aquí unas fotos cogidas del blog www.bilbilishills.blogspot.com: