ENTRENAMIENTOS DE LA SEMANA

Semana a caballo entre la recuperación de la Media de Alcalá y no perder la chispa para los 10km's del domingo:

- Miércoles 21: Series 4X1000 (3'59"; 4'00"; 4'03";3'56")rec. 90"e/r: 23' CALENT. + 10' ENFRIAM.
- Sábado 24: Precarrera: 20' + 6rectas +5 '
- Domingo 25: CARRERA INTERCAMPUS, 10KM, 43'27", 4'21"/KM, MMP